AUF DIE AUSSCHAU GEHEN
Zuerst konnte ich nicht verstehen, wie Tiere ihre Panoramasicht nutzen, denn sobald ich versuchte, etwas auf der Seite wahrzunehmen, begann ich automatisch, mich auf diesen Punkt zu fokussieren.
Also fixierte ich meinen Blick auf einen Punkt direkt vor mir und richtete meine Aufmerksamkeit dann auf einen Punkt an der Peripherie, etwa 30° nach oben auf einer Seite. Mir wurde sofort klar, dass ich auf beiden Seiten gleichzeitig Punkte an der Peripherie 30° nach oben sehen konnte, während ich mich physisch immer noch auf einen langweiligen Brennpunkt vor mir fokussierte.
Und es war interessant: Es veränderte oft meine Stimmung, selbst nach nur 30 Sekunden – also wollte ich es öfter tun und herausfinden, was passierte.
Langsam, über einen Zeitraum von etwa drei Wochen, wählte ich verschiedene Blickwinkel und betrachtete alle Himmelsrichtungen.
Dann wurde mir eines Tages klar, dass ich, wenn ich in eine leere Stelle am Himmel schaute, die gesamte ovale Form meines Sichtfelds sehen konnte, in der sich mehrere Dinge bewegten.
Es war erstaunlich, eine ganz neue Welt tat sich auf. Es ist eine völlig andere Art, die Augen zu benutzen... eine völlig andere Perspektive auf das Leben.
Es ist ein Gefühl der direkten sensorischen Verbindung mit allem, was zur gleichen Zeit geschieht. Es ist panoramisch.
Es ist nicht verwunderlich, dass es sich manchmal wie Einsein anfühlt. Es ist das Gesamtbild, es ist Heil.
Die Pure-School Methode
Ich glaube nicht, dass es für Anfänger notwendig ist, sich drei Wochen Zeit zu nehmen. Es ist etwas, mit dem wir alle geboren wurden, und es ist leicht, neu zu erlernen.Geh zuerst nach draussen, wo sich was bewegt, setz dich hin, damit du stabil bist, und wenn du eine Brille trägst, nimm sie ab.
Wir müssen Vertrauen in unser Panoramabewusstsein entwickeln. Andernfalls fokussieren wir uns gewohnheitsmässig direkt darauf, sobald sich etwas bewegt oder zu blinken beginnt.
Um diese gewohnheitsmässige Reaktion zu überwinden, richte deinen Blick auf einen langweiligen, neutralen und bewegungslosen Brennpunkt direkt vor dir, auf eine Markierung an einem Pfosten oder an der Ecke eines Gebäudes, irgendetwas das nicht interessant ist und sich nicht bewegt – fixiere deinen Blick darauf, aber achte und Ausschau halten auf alles andere. Achte besonders auf die Randbereiche.
Suche dir dann eine leere merkmalslöse Wand oder einen grossen, eintönigen Bereich des Himmels aus, einen Bereich, der keinen Brennpunkt hat – schaue direkt darauf, aber sei bewusst von allen. Achte auch hier vor allem auf die Randbereiche.
Sieh alles, ohne direkt auf etwas zu schauen. Warte, bis alles die ovale Form deines Sichtfeldes wird, und betrachte dann das ganze Bild.
Die panoramische Erfahrung ist am stärksten, wenn sich viele verschiedene Dinge bewegen, und dann bemerke sie einfach alle, ohne sich direkt auf etwas Bestimmtes zu fokussieren.
Das Gefühl ist, als hätte ich das Leben immer so betrachtet, alks würde ich einen Fernsehbildschirm betrachte, doch nun stattdessen fühlt es sich an, als wäre ich im Inneren des Bildschirms. Das normale Gefühl einer Person, die ein Objekt betrachtet, ist erheblich anders. Es ist eine intime Verbindung.
Panoramawahrnehmung ist ein "Sein mit" dem, was ich sehe – anstatt es zu betrachten – unmittelbar und direkt verbunden mit allem, was ich wahrnehme.
Und je schneller und plötzlicher die Bewegungen sind, desto spürbarer sind sie.
Das ist meine Erfahrung, und es scheint so logisch und angemessen, dass Tiere auf diese Weise wahrnehmen müssen, um zu überleben.
Das Gefühl aufschliessen
Gelegentlich haben wir ein intensives Erlebnis von Vergnügen und Erfüllung, wenn wir in die Ferne über das Meer, zu den Sternen oder in eine panoramische Landschaft blicken. In solchen Momenten fokussieren wir uns auf nichts Bestimmtes, es öffnet unsere Sinne auf besondere Weise, und wir staunen einfach über alles.Indem wir unsere Augen auf diese panoramische Weise einsetzen, können wir dieses Staunen erleben, ohne etwas Ehrfurchtgebietendes oder Schönes zu spüren.
Dies ist ein so grundlegendes Element des Lebens, dass es eine ganze Reihe von Möglichkeiten gibt, das Gefühl freizusetzen und den Wiedererlernungsprozess zu beschleunigen. Diese werden in Aufwärmübungen und ideale Situationen beschrieben. Aber zuerst...
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