ALLANT EN LA VIGIE

Au début, je ne comprenais pas comment les animaux utilisaient leur vision panoramique, car dès que j'essayais de prendre conscience de quelque chose sur le côté, j'ai automatiquement commencé à me focaliser sur ce point.

J'ai donc fixé mon regard sur un point situé juste devant moi, puis j'ai dirigé mon attention sur un point situé à la périphérie, environ 30° vers le haut d'un côté. J'ai immédiatement réalisé que je pouvais voir des points à la périphérie 30° vers le haut des deux côtés en même temps, alors que je me focalisais toujours physiquement sur un point focal ennuyeux devant moi.

Et c'était intéressant : cela changeait souvent mon humeur, même après seulement 30 secondes – j'ai donc voulu le faire plus souvent et découvrir ce qui se passait.

Lentement, sur une période d'environ trois semaines, j'ai choisi différents angles et examiné tous les points cardinaux.

Puis, un jour, j'ai réalisé que si je regardais un espace vide dans le ciel, je pouvais voir toute la forme ovale de mon champ de vision avec de multiples choses qui s'y déplaçaient.

C'était incroyable, un tout nouveau monde s'ouvrait à moi. C'est une façon totalement différente d'utiliser les yeux... une toute autre perspective sur la vie.

C'est une sensation de connexion sensorielle directe avec tout ce qui se passe en même temps. C'est une vision panoramique.

Il n'est pas surprenant que cela donne parfois l'impression de ne faire qu'un. C'est la vue d'ensemble, c'est le salut.

La méthode de l'école pure

Je ne pense pas qu'il soit nécessaire que les débutants prennent trois semaines. C'est quelque chose avec lequel nous sommes tous nés, et c'est facile à réapprendre.

D'abord, il faut aller dehors où il y a du mouvement, s'asseoir pour être stable et si l'on porte des lunettes, les enlever.

Il faut développer la confiance dans notre conscience panoramique. Sinon, dès que quelque chose bouge ou commence à clignoter, nous nous focalisons automatiquement dessus.

Le Tamia vérifie tout autour de lui s'il n'y a pas de danger.Pour surmonter cette réaction habituelle, fixez vos yeux sur un point focal ennuyeux, neutre et immobile droit devant vous, une marque sur un poteau ou le coin d'un bâtiment, quelque chose qui n'est pas intéressant et ne bouge pas – fixez vos yeux sur ce point, mais soyez conscient et à l'affût de tout le reste. Prêtez une attention particulière aux périphéries.

Trouvez ensuite un mur vide et sans relief, ou une grande étendue de ciel monotone, une zone qui n'a pas de point focal – regardez-le directement, mais soyez attentif à tout le reste. Là encore, surveillez particulièrement les périphéries.

Regardez tout sans rien regarder directement. Attendez que tout prenne la forme ovale de votre champ de vision, puis observe l'ensemble de l'image.

L'expérience panoramique est la plus forte lorsqu'il y a beaucoup de choses différentes en mouvement, et il suffit alors de les remarquer toutes, sans jamais se focaliser directement sur quelque chose en particulier.

La sensation est la même que si j'avais toujours regardé la vie comme un écran de télévision, mais que maintenant, je me sentais complètement dans l'écran. La sensation normale d'un sujet qui regarde un objet est très différente. Il s'agit d'une connexion intime.

Le lièvre renifle, regarde et écoute.La conscience panoramique est un "être avec" ce que je vois – au lieu de le regarder – immédiatement et directement connecté à tout ce que je perçois.

Et plus les mouvements sont rapides et soudains, plus ils sont perceptibles.

C'est mon expérience et il me semble tellement logique et approprié que les animaux aient besoin de sentir de cette manière pour survivre.

Déverrouiller le sentiment

De temps en temps, nous vivons une expérience intense de plaisir et de plénitude en regardant l'océan, les étoiles ou un paysage panoramique. Dans ces moments-là, nous ne nous focalisons sur rien de spécifique, nos sens s'ouvrent d'une manière particulière et nous nous émerveillons simplement de tout.

En utilisant nos yeux de cette manière panoramique, nous pouvons ressentir cet émerveillement, sans avoir quoi que ce soit d'époustouflant ou de beau à ressentir.

Ce s'agit d'une partie si fondamentale de la vie qu'il existe de nombreuses façons de débloquer la sensation et d'accélérer le processus de réapprentissage. Ces méthodes ont décrit dans des exercices d'échauffement et des situations idéales. Mais tout d'abord...

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